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上网过度将导致青少年睡眠不佳?英国研究这样说……

    上网过度将导致青少年睡眠不佳?英国研究这样说……

   &nbsp2019年10月25日 16:30来源:中国新闻网参与互动

    中新网10月25日电 据英国广播公司(BBC)中文网报道,英国一项研究显示,每天使用社交网络超3小时的青少年,更有可能晚于晚上11点睡觉,且更可能在半夜醒来。

    据报道,这项由英国格拉斯哥大学进行的研究指出,每3个13至19岁的青少年当中,就有一个受影响,而每5个青少年当中,就有一个每天有5小时花在使用Instagram、WhatsApp和“脸书”(Facebook)等社交网络软件上。

    研究人员表示,13至15岁的青少年可能因使用手机,而导致睡觉时间延迟。心理医生则表示,睡觉前一小时应该避免使用发光屏幕。